Розацеа - це хронічне захворювання шкіри, яке викликає почервоніння та набряк на обличчі, особливо на лобі, носі та щоках. Це також може спричинити невеликі, червоні, наповнені гноєм горбки та, у важких випадках, подразнення очей. Розацеа найчастіше спостерігається у людей зі світлою шкірою, особливо кельтського чи скандинавського походження, але вона може вражати людей усіх типів шкіри. Хоча ліків від розацеа не існує, є кілька методів лікування та зміни способу життя, які можуть допомогти контролювати симптоми та запобігти спалахам.

1. Уникайте тригерів: один із найефективніших способів запобігти спалаху розацеа – уникати відомих тригерів. Загальні тригери включають вплив сонячного світла, екстремальних температур (жарких або холодних), вітру, гарячих напоїв і гострої їжі, алкоголю та емоційного стресу. Якщо ви не впевнені, що викликає у вас розацеа, спробуйте вести щоденник, щоб відстежувати свою діяльність і будь-які спалахи, які виникають.
2. Використовуйте м’які засоби догляду за шкірою: вибирайте засоби догляду за шкірою, призначені для чутливої шкіри, і уникайте тих, що містять спирт, ароматизатори та інші подразники. Також важливо використовувати теплу воду під час очищення та уникати скрабування або надто сильного тертя шкіри.
3. Захистіть свою шкіру: використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище, коли ви перебуваєте на вулиці, навіть у похмурі дні. Одягайте капелюх або шукайте тінь, щоб захистити обличчя від шкідливих сонячних променів.
4. Спробуйте безрецептурні процедури: є кілька безрецептурних кремів і гелів, які можуть допомогти зменшити почервоніння та запалення. До них відносяться препарати, що містять метронідазол, азелаїнову кислоту і бримонідин.
5. Зверніться до дерматолога: якщо безрецептурне лікування неефективне, ваш дерматолог може призначити місцеві або пероральні препарати, щоб допомогти контролювати ваші симптоми. Це можуть бути антибіотики, альфа-гідроксикислоти або інші ліки.
6. Подумайте про лазерне лікування: лазерне лікування може допомогти зменшити почервоніння та видимі кровоносні судини у людей з розацеа. Зазвичай це виконує дерматолог і може знадобитися кілька процедур.
7. Дотримуйтеся належної гігієни: хороша гігієна важлива для запобігання спалаху розацеа. Двічі на день мийте обличчя м’яким миючим засобом і теплою водою та уникайте сильного макіяжу. Якщо ви носите макіяж, вибирайте продукти, які не є комедогенними (тобто вони не забивають пори) і не містять жиру.
8. Керуйте стресом: стрес може спровокувати спалахи розацеа, тому важливо знайти способи ефективного керування стресом. Це може включати фізичні вправи, медитацію або розмову з терапевтом.

Таким чином, розацеа – це хронічне захворювання шкіри, яке викликає почервоніння та запалення на обличчі. Хоча лікування не існує, є кілька методів лікування та зміни способу життя, які можуть допомогти контролювати симптоми та запобігти спалахам. До них належать уникнення провокувальних факторів, використання м’яких засобів для догляду за шкірою, захист шкіри від сонця, спробування безрецептурних процедур, відвідування дерматолога, розгляд лазерного лікування, дотримання правил гігієни та керування стресом.