Mar a gheibh thu cuidhteas cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean

Faodaidh cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean a bhith na dhuilgheadas cumanta a bhios aig mòran dhaoine, gu h-àraidh ma tha dòigh-beatha trang aca no ma tha aileardsaidhean no tinneasan slàinte bunaiteach eile orra. Faodaidh na cùisean seo toirt ort coimhead sgìth, nas sine agus nas mì-tharraingeach, ach gu fortanach, tha dòighean ann air faighinn cuidhteas iad. San artaigil seo, rannsaichidh sinn cuid de na molaidhean agus na dòighean as èifeachdaiche airson cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean a lughdachadh.

  1. Faigh gu leòr cadail: ’S e dìth cadail aon de na h-adhbharan as cumanta airson cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean, agus mar sin ’s e a’ chiad cheum airson faighinn cuidhteas na cùisean sin dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn gu leòr cadail. Feuch ri 7-9 uairean a thìde de chadal gach oidhche, agus feuch ri dhol dhan leabaidh agus dùsgadh aig an aon àm a h-uile latha gus clàr-cadail cunbhalach a stèidheachadh.
  2. Cùm uisgeachadh: Faodaidh dìth uisgeachadh adhbhrachadh gum bi an craiceann timcheall do shùilean a’ coimhead tioram is maol, agus faodaidh seo cur ri coltas chearcaill dhorcha. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ faighinn uisge gu leòr tron latha le bhith ag òl co-dhiù 8-8 unnsaichean uisge gach latha.
  3. Cleachd teannachadh fuar: Faodaidh teannachadh fuar a chur air do shùilean cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at agus sèid le bhith a’ teannachadh shoithichean fala agus a’ lughdachadh cruinneachadh lionntan. Faodaidh tu spàin fhuar, poca de ghlasraich reòta, no pasgan de mhasgan sùla a chaidh fhuarachadh san fhrigeradair a chleachdadh. Dìreach cuir an teannachadh fuar air do shùilean airson 10-15 mionaidean aig aon àm, grunn thursan san latha.
  4. Feuch uachdar sùla: Tha mòran uachdaran sùla air a’ mhargaidh a tha air an dealbhadh gu sònraichte gus dèiligeadh ri cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean. Coimhead airson toraidhean anns a bheil grìtheidean mar caffeine, vitimín K, agus retinol, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh coltas chearcallan dorcha.
  5. Lùghdaich an ìre salainn a bhios tu ag ithe: Faodaidh ìrean àrda de shòidiam anns an daithead agad adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a’ cumail lionntan, agus faodaidh seo at timcheall nan sùilean adhbhrachadh. Gus at a lughdachadh, feuch ri cuingealachadh a dhèanamh air an ìre salainn is biadhan saillte a bhios tu ag ithe, agus tagh roghainnean nas fhallaine le glè bheag de shòidiam na àite.
  6. Cuir masg aghaidh ort: Cuidichidh masgaichean aghaidh le bhith a’ teannachadh agus a’ daingneachadh a’ chraicinn timcheall nan sùilean, agus faodaidh seo coltas at a lughdachadh. Coimhead airson masgaichean anns a bheil grìtheidean mar chrèadh, gual-fhiodha, no aloe vera, a chuidicheas le bhith a’ tarraing a-mach neo-chunbhalachdan agus a’ lughdachadh sèid.
  7. Faigh beagan eacarsaich: Faodaidh gnìomhachd chorporra cunbhalach cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh coltas chearcaill dhorcha timcheall nan sùilean. Feuch ri co-dhiù 30 mionaid de dh’eacarsaich meadhanach dian a dhèanamh gach latha, leithid coiseachd luath, baidhsagal no snàmh.
  8. Feuch beagan leigheasan dachaigh: Tha grunn leigheasan dachaigh ann as urrainn dhut fheuchainn gus cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean a lughdachadh. Am measg nan roghainnean mòr-chòrdte tha sliseagan cucumair, pocannan tì fuar, agus sliseagan buntàta. Cuir na leigheasan seo air do shùilean airson 10-15 mionaidean aig aon àm, grunn thursan san latha.
  9. Seachain suathadh do shùilean: Faodaidh suathadh do shùilean irioslachd agus sèid adhbhrachadh, agus faodaidh sin cearcallan dorcha agus at a dhèanamh nas miosa. Ma tha tachas ort no ma dh’fheumas tu rudeigin a thoirt a-mach às do shùil, feuch ri do shùil a bhualadh gu socair an àite a suathadh.
  10. Bruidhinn ri lighiche-craicinn: Mura h-urrainn dhut faighinn cuidhteas cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean leis na molaidhean seo, is dòcha gum b’ fhiach bruidhinn ri lighiche-craicinn no proifeasanta cùram craiceann eile. Faodaidh iad measadh a dhèanamh air na feumalachdan sònraichte agad agus leigheasan nas targaide a mholadh, leithid leigheas leusair no craiceann ceimigeach.

Mar cho-dhùnadh, faodaidh cearcallan dorcha agus at timcheall nan sùilean a bhith na dhuilgheadas cumanta a bhios mòran dhaoine a’ fulang, ach tha grunn dhòighean èifeachdach ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh

Fàg freagairt

Cha dèid an seòladh puist-dhealain agad fhoillseachadh. Tha * ris na raointean a tha riatanach

Google Reviews
Kasia Kołacz
13:40 20 Aug 25
Fantastic service and very professional staff. The treatments are effective, and the atmosphere is welcoming. Highly recommend!
Kolejosz
18:57 07 Mar 25
Great clinic with a friendly atmosphere. I highly recommend it to anyone looking for specialized medical care.
Fabian Sztormek
14:54 27 Feb 25
The results from my filler session exceeded my expectations! The team at Art Medic is professional and truly cares about their clients.
tracy s
21:02 30 Sep 24
Amazing experience with Dr Aleksandra(Orla) 🥳
Knowledgeable professional and exceptionally experienced in her profession... she listens and gives honest advice on whats right for you ....I will never consider going anywhere else now ....she even takes the time to hive great advise on what skin products is best for you use .... I highly recommend.... my prf experience has been amazing and my skin is glowing looks so natural..... I have also gone for prf at the top of my thighs for loose skin ....difference is incredible....thank you Orla...see u soon
Syed Shamsuzzaman
18:11 17 Jul 24
I'm confidently saying that Art Medic is the best aesthetic care clinic in Glasgow
shakir Ahmed
17:22 14 Jul 24
best for Botox in Glasgow, happy to recommend
Rayhan Ahmed
10:03 13 Jul 24
Absolutely brilliant and professional treatment, She put me at ease and happy With my results so far.
Sagorahmed Sagorahmed
15:35 02 Jul 24
crystal cars
17:57 29 Jun 24
I can honestly say that she has helped me feel more confident, she takes her time to listen to what I want and then we come to a mutual decision on what is best for me. so i want to say that Art Medic is the best aesthetic clinic in Glasgow
Fahim Ali
23:37 26 Jun 24
Best aesthetic clinic in Glasgow.
gdScottish Gaelic