Faodaidh craiceann olach a bhith na sheòrsa craiceann sàrachail airson dèiligeadh ris. Tha e buailteach a bhith gleansach, tiugh, agus buailteach do acne agus bacaidhean eile. Ach, leis an dòigh-obrach cùram craiceann ceart, tha e comasach craiceann olach a riaghladh agus suidheachadh soilleir, fallain a choileanadh.

An toiseach, tha e cudromach tuigsinn carson a tha craiceann olach aig cuid de dhaoine. Tha craiceann olach air adhbhrachadh le fàireagan sebaceous overactive, a bheir a-mach cus ola (ris an canar cuideachd sebum). Faodaidh an ola seo pores a shlaodadh, a’ leantainn gu acne agus lochdan eile. Tha craiceann olach nas cumanta ann an daoine le ro-innsean ginteil sònraichte, agus faodaidh atharrachaidhean hormonail, daithead agus factaran eile buaidh a thoirt air.

Bu chòir an dòigh cùram craiceann as fheàrr airson craiceann olach fòcas a chuir air ceithir prìomh amasan:

1. Glan an craiceann gus cus ola, salachar agus dèanamh suas a thoirt air falbh.
2. Exfoliate a 'chraicinn gus ceallan craiceann marbh a thoirt air falbh agus na pòlaichean a dhìon.
3. Dèilig ri lochdan sam bith a th’ ann agus cuir casg air feadhainn ùra bho bhith a’ cruthachadh.
4. Moisturize an craiceann gus a chumail hydradach agus fallain.

Seo stiùireadh ceum air cheum mu bhith a’ cruthachadh dòigh-obrach cùram craiceann airson craiceann olach:

Ceum 1: Glan an craiceann

Tha glanadh na cheum riatanach ann an cleachdadh cùram craiceann sam bith, agus tha e gu sònraichte cudromach airson craiceann olach. Faodaidh cus ola is salachar pores a shlaodadh agus leantainn gu acne, agus mar sin tha e cudromach na neo-chunbhalaidhean sin a thoirt air falbh bhon chraiceann gu cunbhalach.

Nuair a bhios tu a 'taghadh inneal-glanaidh airson craiceann olach, coimhead airson fear a tha saor bho ola agus neo-chomedogenic. Cha bhith an seòrsa seo de luchd-glanaidh a ’dùnadh pores agus cuidichidh iad le bhith a’ toirt air falbh cus ola gun a bhith a ’tiormachadh a’ chraicinn. Seachain glanadairean anns a bheil alcol, oir faodaidh iad craiceann na h-olan nàdarra aca a thoirt air falbh agus toirt air eadhon barrachd ola a thoirt a-mach.

Gus an craiceann a ghlanadh, cuir beagan inneal-glanaidh an sàs ann an craiceann tais agus suathadh e ann an gluasadan cruinn. Nigh an craiceann le uisge blàth agus tioram e le searbhadair glan. Tha e nas fheàrr an craiceann a ghlanadh dà uair san latha, sa mhadainn agus air an oidhche, gus a chumail glan agus ùrachadh.

Ceum 2: Exfoliate an craiceann

Tha exfoliating a 'chraicinn cudromach airson a bhith a' toirt air falbh ceallan craiceann marbh agus a bhith a 'toirt air falbh pores. Faodaidh seo cuideachadh gus casg a chuir air acne agus bacaidhean eile, agus faodaidh e cuideachd inneach agus tòna iomlan a’ chraicinn adhartachadh.

Nuair a bhios tu a ’toirt a-mach craiceann olach, tha e cudromach exfoliator socair a chleachdadh nach cuir craiceann olan nàdarra air falbh. Seachain a bhith a’ cleachdadh exfoliators corporra cruaidh, leithid scrubs, oir faodaidh iad sin an craiceann a irioslachadh agus toirt air barrachd ola a thoirt a-mach. An àite sin, tagh exfoliator anns a bheil alpha-hydroxy acids (AHAs) no beta-hydroxy acids (BHAn). Tha na seòrsaichean exfoliators seo socair agus èifeachdach ann a bhith a’ toirt air falbh ceallan craiceann marbh agus a bhith a’ fuasgladh phòlaichean.

Gus an craiceann a thoirt a-mach, cuir a-steach beagan de exfoliator gu craiceann tais agus massage e ann an gluasadan cruinn. Nigh an craiceann le uisge blàth agus tioram e le searbhadair glan. Tha e nas fheàrr an craiceann a thoirt a-mach uair no dhà san t-seachdain, a rèir feumalachdan do chraiceann.

Ceum 3: Làimhsich bacaidhean sam bith a th’ ann agus cuir casg air feadhainn ùra bho bhith a’ cruthachadh

Ma tha craiceann olach agad, is dòcha gu bheil thu a’ strì le acne agus lochdan eile. Gus dèiligeadh ris na cùisean sin, tha e cudromach stuthan anns a bheil tàthchuid a chleachdadh