Is e dòigh cùram craiceann a th’ anns an 7 Skin Method a tha ag amas air uisgeachadh an aghaidh le bhith a’ cleachdadh grunn shreathan de tònar. Ann an Coirèa, is e 'craiceann' a chanar ri Toner gu tric, cò às a tha an t-ainm a 'tighinn. Is e an amas mu dheireadh 7 sreathan de Toner a choileanadh; ge-tà, faodaidh tu tagradh a dhèanamh àite sam bith eadar trì is seachd sreathan, a rèir feumalachdan do chraiceann.