Tha eczema, ris an canar cuideachd dermatitis atopic, na staid craiceann cumanta a dh’ adhbhraicheas sèid agus deargadh, a bharrachd air a bhith a’ sgàineadh, a’ tachas fhèin agus a’ sgàineadh a’ chraicinn. Tha e nas cumanta ann an leanabain is clann, ach faodaidh e buaidh a thoirt air daoine de gach aois. Ged nach eil leigheas ann airson eczema, tha grunn dhòighean ann airson a bhith a’ làimhseachadh agus a’ casg lasachaidhean.

1. Moisturize gu cunbhalach. Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus eczema a riaghladh do chraiceann a chumail tais. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ cur casg air tiormachd, a dh’ fhaodadh lasadh a bhrosnachadh. Cleachd moisturizer sa bhad às deidh a bhith a’ nighe gus taiseachd a ghlasadh agus cuir a-steach e fad an latha mar a dh ’fheumar.
2. Seachain irritants. Faodaidh stuthan agus stuthan sònraichte an craiceann a mhilleadh agus comharraidhean eczema a dhèanamh nas miosa. Tha iad sin a’ toirt a-steach siabann cruaidh agus inneal-glanaidh, cùbhraidheachd agus cùbhraidh, agus aodach garbh no sgrìobach. Gus casg a chuir air lasachaidhean, tha e cudromach a bhith a’ seachnadh no a’ lughdachadh a bhith fosgailte do na irritants sin.
3. Gabh amaran blàth. Faodaidh uisge teth craiceann na h-ola nàdarra aige a thoirt air falbh agus eczema a dhèanamh nas miosa, agus mar sin tha e cudromach amaran no frasan blàth a ghabhail. Cleachd inneal-glanaidh socair gun fhàileadh agus seachain sgrìobadh no suathadh a’ chraicinn ro chruaidh. An dèidh a bhith a 'nighe, pat an craiceann tioram agus cuir a-steach moisturizer sa bhad.
4. Cleachd stuthan nach eil alergenic. Tha mòran dhaoine le eczema mothachail air cuid de ghrìtheidean ann an cùram craiceann agus toraidhean eile. Gus casg a chuir air irioslachd, tha e cudromach toraidhean hypoallergenic agus neo-comedogenic a chleachdadh a tha saor bho fragrances, dathan, agus grìtheidean eile a dh’ fhaodadh a bhith iriosal.
5. Cleachd aodach sgaoilte, breathable. Faodaidh aodach teann no synthetigeach suathadh an aghaidh a ’chraicinn agus irioslachd adhbhrachadh, agus mar sin tha e cudromach aodach sgaoilte, anail a chaitheamh air a dhèanamh le snàithleach nàdarra leithid cotan. Seachain clòimh agus aodach garbh eile as urrainn an craiceann a sgrìobadh.
6. Cuir a-steach uachdaran agus ointmentan cungaidh-leigheis. Tha grunn chungaidh-leigheis thar-chunntair agus òrdughan-cungaidh ann a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh comharran eczema. Tha iad sin a’ toirt a-steach uachdaran corticosteroid agus ointments, antihistamines, agus drogaichean immunosuppressant. Tha e cudromach gun lean thu stiùireadh an dotair agad nuair a bhios tu a’ cleachdadh nan cungaidhean sin agus an cleachdadh dìreach mar a chaidh a stiùireadh.
7. Seachain sgrìobadh. Tha tachas fhèin na chomharra cumanta air eczema, ach faodaidh sgrìobadh cron a dhèanamh air a’ chraiceann agus comharraidhean a dhèanamh nas miosa. Gus casg a chuir air sgrìobadh, feuch ris na h-ìnean agad a thàthadh agus cleachd teannachadh fuar gus craiceann tachais a mhaothachadh. Faodaidh tu cuideachd do làmhan a phasgadh ann am bannan no miotagan a chaitheamh air an oidhche gus casg a chuir air sgrìobadh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.
8. Stiùirich cuideam. Faodaidh cuideam comharraidhean eczema a dhèanamh nas miosa, agus mar sin tha e cudromach dòighean a lorg gus cuideam a riaghladh agus iomagain a lughdachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach dòighean fois leithid anail domhainn no meòrachadh, no gnìomhan leithid eacarsaich no cur-seachadan.
9. Seachain draibhearan. Tha eczema a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus faodaidh adhbharan sònraichte lasachaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine ach chan ann ann an cuid eile. Am measg nan adhbharan cumanta tha alergenan àrainneachd, atharrachaidhean ann an teòthachd no taiseachd, agus biadh sònraichte. Faodaidh cumail iris-latha do chuideachadh le bhith ag aithneachadh na brosnachaidhean sònraichte agad agus ceumannan a ghabhail gus an seachnadh.

Le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo, faodaidh tu làimhseachadh agus casg a chuir air lasachaidhean eczema gu h-èifeachdach agus do chraiceann a chumail fallain agus comhfhurtail. Tha e cuideachd cudromach co-chomhairle a chumail le dermatologist no solaraiche cùram slàinte eile airson molaidhean làimhseachaidh pearsanaichte agus gus sùil a chumail air do staid.