Is e suidheachadh craiceann cronail a th’ ann an Rosacea a dh ’adhbhraicheas deargadh agus sèid air an aghaidh, gu sònraichte an aghaidh, an t-sròn agus an gruaidhean. Faodaidh e cuideachd cnapan beaga, dearg, làn pus adhbhrachadh agus, ann an droch shuidheachaidhean, irioslachd sùla. Tha Rosacea mar as trice ri fhaicinn ann an daoine le craiceann bàn, gu h-àraidh an fheadhainn de shliochd Ceilteach no Lochlannach, ach faodaidh e buaidh a thoirt air daoine de gach seòrsa craiceann. Ged nach eil leigheas ann airson rosacea, tha grunn leigheasan agus atharrachaidhean dòigh-beatha ann a chuidicheas le smachd a chumail air na comharran agus casg a chuir air lasachaidhean.

1. Seachain brosnachaidhean: Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche gus casg a chuir air lasachaidhean rosacea a bhith a’ seachnadh luchd-brosnachaidh aithnichte. Tha adhbharan cumanta a’ toirt a-steach a bhith fosgailte do sholas na grèine, fìor theodhachd (teth no fuar), gaoth, deochan teth agus biadh spìosrach, deoch làidir, agus cuideam tòcail. Mura h-eil thu cinnteach dè a bhrosnaicheas do rosacea, feuch ri leabhar-latha a chumail gus sùil a chumail air na gnìomhan agad agus lasachaidhean sam bith a thachras.
2. Cleachd toraidhean cùram craiceann socair: Tagh toraidhean cùram craiceann a tha air an dealbhadh airson craiceann mothachail agus seachain an fheadhainn anns a bheil deoch làidir, cùbhraidh agus irritants eile. Tha e cuideachd cudromach uisge blàth a chleachdadh nuair a bhios tu a’ glanadh agus seachain sgrìobadh no suathadh a’ chraicinn ro chruaidh.
3. Dìon do chraiceann: Cleachd grian-grèine speactram farsaing le SPF de 30 no nas àirde nuair a tha thu a-muigh, eadhon air làithean sgòthach. Caith ad no faigh sgàil gus d’ aghaidh a dhìon bho ghathan cronail na grèine.
4. Feuch leigheasan thar-chunntair: Tha grunn uachdar agus gels thar-chunntair ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh deargadh agus sèid. Tha iad sin a’ toirt a-steach toraidhean anns a bheil metronidazole, searbhag azelaic, agus brimonidine.
5. Faic dermatologist: Mura h-eil leigheasan thar-chunntair èifeachdach, faodaidh an dermatologist agad cungaidhean làitheil no beòil òrdachadh gus cuideachadh le smachd a chumail air na comharran agad. Faodaidh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach antibiotics, alpha-hydroxy acids, no cungaidhean-leigheis eile.
6. Beachdaich air làimhseachadh laser: Faodaidh làimhseachadh laser cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh agus soithichean-fala faicsinneach ann an daoine le rosacea. Mar as trice bidh e air a dhèanamh le dermatologist agus dh’ fhaodadh gum bi feum air grunn leigheasan.
7. Cleachd deagh shlàinteachas: Tha deagh shlàinteachas cudromach gus casg a chuir air lasachaidhean rosacea. Nigh d ’aghaidh dà uair san latha le inneal-glanaidh socair agus uisge blàth, agus seachain aodach trom. Ma bhios tu a’ caitheamh makeup, tagh toraidhean a tha neo-chomedogenic (a’ ciallachadh nach bi iad a’ gleusadh pores) agus gun ola.
8. Stiùirich cuideam: Faodaidh cuideam lasachaidhean rosacea a bhrosnachadh, agus mar sin tha e cudromach dòighean a lorg gus cuideam a riaghladh gu h-èifeachdach. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach eacarsaich, meòrachadh, no bruidhinn ri leasaiche.

Ann an geàrr-chunntas, tha rosacea na staid craiceann leantainneach a dh ’adhbhraicheas deargadh agus sèid air an aghaidh. Ged nach eil leigheas ann, tha grunn leigheasan agus atharrachaidhean dòigh-beatha ann a chuidicheas le smachd a chumail air na comharran agus casg a chuir air lasachaidhean. Tha iad sin a’ toirt a-steach a bhith a’ seachnadh brosnachaidhean, a’ cleachdadh stuthan cùram craiceann socair, a’ dìon a’ chraicinn bhon ghrèin, a’ feuchainn leigheasan thar-chunntair, a’ faicinn dermatologist, a’ beachdachadh air làimhseachadh laser, a’ cleachdadh deagh shlàinteachas, agus a’ riaghladh cuideam.