L'eczema, noto anche come dermatite atopica, è una comune condizione della pelle che causa infiammazione e rossore, nonché desquamazione, prurito e desquamazione della pelle. È più comune nei neonati e nei bambini, ma può colpire persone di tutte le età. Sebbene non esista una cura per l'eczema, ci sono diversi modi per trattare e prevenire le riacutizzazioni.

1. Idrata regolarmente. Una delle cose più importanti che puoi fare per gestire l'eczema è mantenere la pelle idratata. Ciò aiuta a ridurre l'infiammazione e a prevenire la secchezza, che può scatenare le riacutizzazioni. Usa una crema idratante subito dopo il bagno per trattenere l'idratazione e applicala durante il giorno secondo necessità.
2. Evitare sostanze irritanti. Alcune sostanze e materiali possono irritare la pelle e peggiorare i sintomi dell'eczema. Tra questi rientrano saponi e detergenti aggressivi, profumi e fragranze e tessuti ruvidi o ruvidi. Per prevenire le riacutizzazioni, è importante evitare o ridurre al minimo l'esposizione a queste sostanze irritanti.
3. Fai bagni tiepidi. L'acqua calda può privare la pelle dei suoi oli naturali e peggiorare l'eczema, quindi è importante fare bagni o docce tiepidi. Usa un detergente delicato e non profumato ed evita di strofinare o strofinare la pelle troppo forte. Dopo il bagno, tampona la pelle per asciugarla e applica immediatamente una crema idratante.
4. Utilizzare prodotti non allergenici. Molte persone con eczema sono sensibili a certi ingredienti presenti nei prodotti per la cura della pelle e in altri prodotti. Per prevenire irritazioni, è importante utilizzare prodotti ipoallergenici e non comedogenici, privi di fragranze, coloranti e altri ingredienti potenzialmente irritanti.
5. Indossare abiti larghi e traspiranti. Abiti attillati o sintetici possono sfregare contro la pelle e causare irritazioni, quindi è importante indossare abiti larghi e traspiranti realizzati con fibre naturali come il cotone. Evitare lana e altri tessuti ruvidi che possono graffiare la pelle.
6. Applicare creme e unguenti medicati. Esistono diversi farmaci da banco e da prescrizione che possono aiutare a gestire i sintomi dell'eczema. Tra questi, creme e unguenti corticosteroidi, antistaminici e farmaci immunosoppressori. È importante seguire le istruzioni del medico quando si usano questi farmaci e usarli solo come indicato.
7. Evita di grattarti. Il prurito è un sintomo comune dell'eczema, ma grattarsi può danneggiare la pelle e peggiorare i sintomi. Per evitare di grattarti, cerca di tenere le unghie tagliate e usa un impacco freddo per lenire la pelle pruriginosa. Puoi anche avvolgere le mani in bende o indossare guanti di notte per evitare di grattarti mentre dormi.
8. Gestire lo stress. Lo stress può peggiorare i sintomi dell'eczema, quindi è importante trovare modi per gestire lo stress e ridurre l'ansia. Questo può includere tecniche di rilassamento come respirazione profonda o meditazione, o attività come esercizio fisico o hobby.
9. Evita i fattori scatenanti. L'eczema di ognuno è diverso e alcuni fattori possono scatenare riacutizzazioni in alcune persone ma non in altre. I fattori scatenanti comuni includono allergeni ambientali, cambiamenti di temperatura o umidità e determinati alimenti. Tenere un diario può aiutarti a identificare i tuoi fattori scatenanti specifici e ad adottare misure per evitarli.

Seguendo questi consigli, puoi trattare e prevenire efficacemente le riacutizzazioni dell'eczema e mantenere la tua pelle sana e confortevole. È anche importante consultare un dermatologo o un altro operatore sanitario per consigli di trattamento personalizzati e per monitorare le tue condizioni.